تشریح اهم دورهها و خدمات آنلاین آکادمی ملی المپیک در دوران شیوع کووید19
تعداد بازدید : 24
قراخانلو: ورزشکاران مراقب پدیده پنجره باز باشند!
نویسنده : سارا اصلانی
شاید به جرات بتوان گفت یکی از مراکز علمی-آموزشی و خدماتی ورزش در ایران آکادمی ملی المپیک است. این آکادمی که پیشتر با برگزاری کلاسها و دورههای آموزشی در زمینههای مختلف همواره میعادگاه پویندگان علم و عمل در توسعه ورزش و اصول المپیزم بوده در دوران شیوع کووید19 هم بیکار نمانده و حالا با برگزاری دورههای آنلاین مختلف اقدام به خدماترسانی میکند. از جمله دورههای برگزارشده توسط آکادمی در این ایام میتوان به ارائه خدمات از راه دور مرکز سنجش و توسعه قابلیتهای جسمانی، ترجمه آخرین یافتهها در خصوص کووید19 و ورزش، مشاوره تلفنی به ورزشکاران تیمهای ملی، برگزاری کارگاه غیرحضوری ویژه اعضای تیم ملی شنا، ارائه مشاورههای تغذیهای از راه دور ویژه قهرمانان تیمهای ملی و غیره اشاره کرد. رضا قراخانلو، رئیس آکادمی ملی المپیک در مصاحبه با خراسان ورزشی ضمن تشریح اهم فعالیتهای صورتگرفته این مرکز در دوران شیوع ویروس به ورزشکاران درخصوص پدیده پنجره باز هشدار داد.
برگزاری دوره آنلاین توسعه ارزشهای المپیک
قراخانلو درخصوص فعالیتهای آنلاین آکادمی طی مدت شیوع کرونا میگوید: «با توجه به شرایط جدید تمامی فعالیتهای آکادمی را با شیوه جدید جلو میبریم که یک بخش آن برگزاری کلاسها و دورههای آنلاین است. به همین منظور قرار شد واحدها و مراکز مختلف آکادمی طی بررسیهای لازم مشخص کنند در مدت شیوع کرونا چه دورههایی را میتواند به صورت آموزش از راه دور برگزار کرد.» او ادامه میدهد: «اولین دوره آموزش از راه دور در زمینه توسعه ارزشهای المپیک عملیاتی شد و در حال اجراست. این دوره با حضور حدود 40 نفر از داوطلبان که عمدتا معلمین ورزش بوده و سفیران ارزشهای المپیک محسوب میشوند، در حال برگزاری است. در حالت عادی دورههای حضوری ما به مدت 3 روز یا حداکثر یک هفته برگزار میشد اما دورههای آنلاین به مدت یک ماه به طول خواهد انجامید. محور این دوره توجه به ارزش و توسعه سلامتی و پیشگیری از بیماری کرونا بوده. در واقع این کلاس طوری برنامهریزی شده که شرکتکنندگان در کلاس باید پس از آموزش، تجربیاتشان را با دانشآموزان آنلاین خود به اشتراک بگذارند. این کلاس با حضور 3 استاد برگزار میشود.»
برگزاری 2 کارگاه روانشناسی ورزشی
رئیس آکادمی ملی المپیک با تاکید بر اینکه این مرکز در حال بررسی درخصوص شیوه برگزاری کلاسهای آنلاین در زمینههای مختلف است، میگوید: «درخصوص مابقی دورهها در حال مطالعه هستیم. چون بسیاری از دورههای ما باید به صورت عملیاتی برگزار شود. به عنوان مثال دوره بدنسازی عمدتا عملی هستند. اما برای دورهها و کارگاههای دیگری که از راه دور امکان برگزاری آن وجود دارد به زودی برنامهریزی خواهد شد. کارگاه دیگری هم که در ایام گذشته برگزار شده، 2 کارگاه روانشناسی بوده که برای 2 فدراسیون(دوچرخهسواری و دوومیدانی) به صورت مجازی برگزار شد.»
ارائه مشاوره آنلاین به قهرمانان و ورزشکاران
قراخانلو همچنین تاکید میکند، ارائه مشاوره به قهرمانان و ورزشکاران به ویژه آنها که سهمیه المپیک گرفتهاند و یا در مسیر کسب سهمیه هستند، عملا توسط تمام مراکز آکادمی به اجرا گذاشته شده است. او میگوید: «به طور مشخص در زمینه تغذیه و روانشناسی ورزشی، امور پزشکی، درمان و نیز تمرینات در آب، در تمام مراکز آکادمی شماره تماسهایی ارائه شده تا ورزشکاران بتوانند در صورت نیاز از مشورتهای لازم برخوردار شوند. به عنوان مثال مرکز روانشناسی از قبل از تعطیلات نوروز نسبت به این کار اقدام کرد و تعداد زیادی از قهرمانان ما به صورت تلفنی یا آنلاین با روانشناسان خاص خود در ارتباط هستند. در سایر بخشها هم عملا این کار آرام آرام در حال انجام است.»
ترجمه کتب و مقالات در زمینههای مختلف
به گفته رئیس آکادمی ملی المپیک، این مرکز در زمان شیوع کرونا از فرصت عدم حضور قهرمانان به نحو احسن استفاده کرده: «ما از فرصت عدم حضور قهرمانان در آکادمی استفاده کردیم و در حال آماده کردن بخش زیادی از کارهای انتشاراتی، کتبی، صوتی و تصویری هستیم. به عنوان مثال مقالات متعددی ترجمه و تهیه شده و به صورت موردی در سایت آکادمی و نیز در سایت کمیته ملی المپیک ارائه خواهد شد تا قهرمانان و مربیان ما بتوانند از آنها استفاده کنند. این مقالات موضوعات متنوعی دارد. از جمله اینکه آیا در فضای آزاد ورزش کنیم یا نه؟ آیا در هنگام ورزش میتوان از ماسک استفاده کرد یا خیر؟ ارتباط ورزش با سیستم ایمنی بدن چیست؟ بین ورزش کردن و شیوع کرونا چه ملاحظاتی باید در نظر گرفته شود. به عنوان مثال ما در منابع علمی میدانیم که ورزش شدید برای مدت زمان کوتاه سیستم ایمنی بدن را سرکوب کرده و موجب تضعیف آن میشود که به آن پدیده پنجره باز گفته میشود. بعد از پایان یک جلسه ورزش شدید، حدود 24 تا حداکثر 48 ساعت ممکن است با تضعیف سیستم ایمنی مواجه شویم. یعنی ممکن است زودتر سرما بخوریم یا عوامل بیرونی مثل میکروبها و ویروسها بهتر بتوانند ما را در معرض حمله قرار دهند. اما اگر در این بازه زمانی بتوانیم خوب از خودمان مراقبت کنیم، بعد از گذشت 24 یا 48 ساعت همان ورزش شدید موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. به بیان دیگر ورزشکاران و افرادی که ورزش میکنند سیستم ایمنی قویتری دارند. حال سوال این است که در ایام شیوع ویروس کرونا آیا باید ورزش شدید انجام بدهیم یا نه. بخش دیگری که در این ایام در آکادمی مورد توجه قرار گرفت، موضوع تدوین کتب و منابعی است که در کلاسها بعد از عبور از کرونا مورد استفاده قرار خواهد گرفت.»
بازسازی هتل آکادمی در دستور کار قرار گرفت
نوسازی بخشهایی از آکادمی از جمله اقدامات دیگری است که این مرکز در دوران کرونا نسبت به آن اقدام کرده. قراخانلو میگوید: «باز هم از فرصت نبود قهرمانان استفاده بهینه دیگری کردیم و رختکنها و سرویسهای بهداشتی جدید برای آکادمی در حال احداث است که انشاا... قهرمانان و ورزشکاران ما بتوانند در آینده نزدیک از خدمات بهتری استفاده کنند. موضوع بازسازی هتل آکادمی هم در دستور کار قرار دارد و امیدواریم تا اواخر بهار و به صورت مرحلهای تا پایان تابستان بازسازی هتل را کامل کنیم. بخشهای دیگری هم در تاسیسات و فضای سبز آکادمی در حال اصلاح و بازسازی هستند.»
مرکز پزشکی آکادمی ارائه مشاوره ویژه به المپیکیها
در مدت شیوع ویروس کرونا شاهد بودیم که برخی چهرههای ورزشی به این ویروس مبتلا شدند. از جمله احسان حدادی، پرتابگر المپیکی ایران. اینکه آیا آکادمی ملی المپیک برنامهای برای برگزاری دوره آنلاین ویژه المپیکیها با موضوع راههای مراقبت و پیشگیری از ابتلا به کرونا در نظر دارد یا خیر سوالی است که رئیس آکادمی ملی المپیک در پاسخ به آن میگوید: «ما هم بخشی از تشکیلات کلان ورزش هستیم. همانطور که میدانید ستاد مبارزه با کرونا در وزارت ورزش با حضور تمامی بخشها از جمله کمیته ملی و آکادمی ملی المپیک تشکیل شده که مرکزیت آن با فدراسیون پزشکی-ورزشی است. این ستاد به طور مرتب اطلاعات لازم و تذکرات مهم را ارائه میکند. بهتر است تمام دستاندرکاران ورزش به اطلاعیههای این ستاد توجه کنند. اما ما هم در مرکز پزشکیمان با ارائه شماره تماس آمادگی خود را برای ارائه مشاورهها به تمامی قهرمانان مخصوصا عزیزانی که سهمیه المپیک گرفتهاند، اعلام کردهایم. اگر شرایط بهتر شود ما هم میتوانیم جلسات و نشستهایی با المپیکیها و مربیانشان یا به صورت آنلاین و یا به صورت فیزیکی با ملاحظات بهداشتی لازم برگزار کنیم.»